Lichtschutz
Die wichtigsten Maßnahmen zum Schutz vor UV-Strahlung sind die Meidung der Sonne in den Stunden der größten Intensität der Strahlung sowie der Schutz durch Kleidung. Der Schutz durch Sonnenschutzmittel ist ebenfalls sinnvoll, hat aber bei Sonnenschutzmitteln mit einem Sonnenschutzfaktor von 30 – 50 (für Sonnenbrand) nur einen Schutzfaktor von 1,5 – 2 für hellen Hautkrebs und keinen nachgewiesenen Schutz vor dem malignen Melanom. Aus diesem Grund sollten vor allem immer Kinder durch Kleidung geschützt werden.
Maßnahme | Beschreibung | Bewertung |
Sonnenkarenz | Meidung der Sonne von 11. 00 Uhr bis 15.00 Uhr (Europa) oder 10.00 Uhr – 16.00 Uhr (Subtropen, Tropen) | Effektive Maßnahme, vermindert die UV-Exposition um 80% |
Kleidung | Nicht durchsichtige Kleidung bietet effektiven Schutz. Wichtig: Hut, Schirmkappe | Effektiver Sonnenschutz, in Subtropen spezielle UV-Kleidung benützen |
Schatten | 30 – 50 % der UV-Strahlung sind im Schatten noch vorhanden | Wird überschätzt |
Sonnenschutz-mittel | Bei Schutzfaktor 30 – 50 für Sonnenbrand besteht ein Schutzfaktor 1,5 – 2 für hellen Hautkrebs, kein nachgewiesener Schutz vor Melanom | Wird stark überschätzt |